Täglich frisch für dich zubereitet! :)
[ Zurück ]
 

Cous Cous Pfanne mit Gemüse

Couscous war der Legende nach eine himmlische Gabe für hungernde Berber. Wenn die Engel sahen, dass die Menschen Hunger litten, begannen sie zu weinen, und aus ihren Tränen sollen essbare Getreidekörner geworden sein

COUS COUS, Zucchini, Melanzani, Paprika, Kichererbsen, Oliven, Tomatenmark, Jungzwiebel, Petersilie, Tomaten Getrocknet, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter

Portionsgröße: 430 g

Zubereitungstipp: bei der Hälfte der Zubereitungszeit kurz mal umrühren, so wird das Gericht gleichmäßiger warm!
 

gibt's am Freitag, 31.01.2025

 

Allergene

  Name Kennz.
Glutenhaltiges Getreide A

Nährwerte pro 100g

Brennwert 676,16 kJ (161,61 kCal)
Fett 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 23,8 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 5,2 g
Salz 0,9 g
To Top