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Cous Cous mit Tofu, Melanzani & Granatapfel

Obwohl Cous Cous optisch an Getreide erinnert, handelt es sich technisch gesehen um eine Form von Pasta.

COUS COUS, TOFU, Melanzani, Kichererbsen, Blattspinat, Paprika, Olivenöl, Gemüse Suppenpulver, Zitronensaft, Granatapfelsirup, Knoblauch, Tomatenmark, Paprika Paste, Zwiebel, Granatapfel, Gewürze (Salz, Cayenne, Paprika Pulver geräuchert)

Portionsgröße: 445 g

Zubereitungstipp: bei der Hälfte der Zubereitungszeit kurz mal umrühren, so wird das Gericht gleichmäßiger warm!
 

gibt's am Mittwoch, 17.06.2026

Mmh, nehm ich!
 

Allergene

  Name Kennz.
Glutenhaltiges Getreide A
Sellerie L
Soja und Sojaerzeugnisse F

Nährwerte pro 100g

Brennwert 713,72 kJ (170,58 kCal)
Fett 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 22,4 g
davon Zucker 2,9 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 1,0 g
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