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Portionsgröße: 500 g
Zubereitungstipp: bei der Hälfte der Zubereitungszeit kurz mal umrühren, so wird das Gericht gleichmäßiger warm!
Indisches Linsen-Dal mit Orangen Bulgur
Original indisches Rezept verfeinert mit Koriander und Chili - Scharf, aber köstlich!
Gelbe Dal Linsen, WEIZENBULGUR, Tomatenpolpa, Zwiebel, Karotten, SELLERIE, Gelbe Rübe, Ingwer, Garam Masala, Orangensaft, SESAMÖL, Kurkuma, Chili, Jungzwiebel, Koriander, Petersilie, ZitronensaftPortionsgröße: 500 g
Zubereitungstipp: bei der Hälfte der Zubereitungszeit kurz mal umrühren, so wird das Gericht gleichmäßiger warm!
gibt's am Donnerstag, 05.06.2025
Allergene
| Name | Kennz. | |
|---|---|---|
| Glutenhaltiges Getreide | A | |
| Milch und Milcherzeugnisse inkl. Laktose | G | |
| Sellerie | L | |
| Sesamen und Sesamerzeugnisse | N |
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 374,41 kJ (89,49 kCal) |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g |
| davon Zucker | 2,8 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Salz | 0,4 g |
